Siste uke i min anaerob terskel/maksstyrke-bolk og det betyr at det går mot sesong! Det har vært en nærmest optimal treningsvinter og denne uken var intet unntak. 23 timer ink 3 styrkeøkter og 3 terskeløkter – så en tøff uke. Nå venter en restitusjonsuke før oppkjøringen til sesongen begynner for alvor og jeg setter kursen sørover. Mer om dette kommer i onsdagens post!
Siste del av mine turtips i Follo er Roald Amundsens Hjem. Denne gang er destinasjonen landsens kjent og et populært reisemål på sommerstid for badenymfer. Med sin beliggenhet helt nede ved Oslofjorden er det flotte muligheter for å avkjøle seg i det milde vannet på sommerstid eller isbade på vinterstid. Krabbefisking er også en vinner noe jeg husker fra min egen barndom.
De fleste syklister fra Oslo som legger turen sørover til Follo har en eller annen gang syklet innom Svartskog og sett skiltet som viser at det er kun 900 meter til hjemmet til en av Norgeshistoriens største eventyrere. Men når veien dit går videre på grus er det kanskje ikke like fristende å trille på landeveissykkelen ned til kaia. Sjarmen med de litt mer solide vintersyklene er at grusen ikke lenger gjør noen fortred og en tur nedom bør absolutt vurderes.
Amundsen bør være til inspirasjon til alle som har store drømmer, men er redd for å ta sjansen på å følge dem. Tør å gå nye og egne veier, og jobb hardt og målrettet for målene dine!
Tap aldrig det mål dere har satt dere i livet av syne, men arbeid altid op og frem til det. Gå ingen krokveier og la midlene være ærlige, så vinder dere nok til slut. Først gjennom motstand og i kamp vinnes seier. – Amundsen (1926)
Kart: http://goo.gl/maps/Oitte
Tidligere anbefalte destinasjoner i Follo: