Ukesrapport

Uke 28

13/07/14
Jonas Orset

For en uke!

Det har vært en super uke. Sjeldent er det like rått vær i Norge og når jeg i tillegg har tilbrakt deler av uka i Hallingdal har alt ligget til rett for å optimalisere uka. Og det ble jammen en fulltreffer. Denne uken begynte jeg smått på grunntreningen igjen, og har syklet både langt, hardt, rolig og kort. I tillegg har det blitt flere løpeturer, basisøkter og en fjelltur.

Tidlig denne uken begynte jeg smått med intervalltrening igjen. Uten noen ambisjoner om å sykle spesielt fort var kroppen likevel såpass fresh at jeg satte ny KOM på Strava siste gang opp Knardal. Overskuddet gir punch!
Tidlig denne uken begynte jeg smått med intervalltrening igjen. Uten noen ambisjoner om å sykle spesielt fort var kroppen likevel såpass fresh at jeg satte ny KOM på Strava siste gang opp Knardal. Overskuddet gir punch!
På torsdag gikk turen opp til Hallingdal. Madre Mia jeg digger stedet! Men se på bildet. Hvordan kan man ikke forelske seg i dette?
På torsdag gikk turen opp til Hallingdal. Madre Mia som jeg digger stedet! Men se på bildet. Hvordan kan man ikke forelske seg i dette?
Kastet meg meg på tredje etappe, den såkalte kongeetappen av Tour de Hallingdal. Mange sterke ryttere til start, men jeg fikk satt mitt preg på rittet. Vi kom fire ryttere samlet til mål, men jeg spurtet dårlig og ble 4. Men når gutta foran er kamerater er det ikke galt. Sigurd Nesset, som til slutt vant rittet sammenlagt, seg forbi meg siste meterne, med Jon Breivold og Sander Ensink på plassene foran i stigende rekkefølge.
Kastet meg meg på tredje etappe, den såkalte kongeetappen av Tour de Hallingdal. Mange sterke ryttere til start, men jeg fikk satt mitt preg på rittet. Vi kom fire ryttere samlet til mål, men jeg spurtet dårlig og ble 4. Men når gutta foran er kamerater er det ikke galt. Sigurd Nesset, som til slutt vant rittet sammenlagt, snek forbi meg siste meterne, med Jon Breivold og Sander Ensink på plassene foran i stigende rekkefølge.
Om jeg ikke vant etappen vant jeg i allefall konkurransen om den største og flotteste heiagjengen!
Om jeg ikke vant etappen vant jeg i allefall konkurransen om den største og flotteste heiagjengen!
På lørdag valgte jeg å la sykkelen stå og heller bruke beina. Sammen med familien gikk jeg til Iungsdalshytta langt inne i Skarveheimen. Latterlig vakkert!
På lørdag valgte jeg å la sykkelen stå og heller bruke beina. Sammen med familien gikk jeg til Iungsdalshytta langt inne i Skarveheimen. Latterlig vakkert!
Latterlig vakkert #2.
Latterlig vakkert #2.
Mellom slagene er det viktig å slappe av. Grisene vet å ta vare på hverandre, og jeg fikk dessverre ikke være med i spooningen....
Mellom slagene er det viktig å slappe av. Grisene vet å ta vare på hverandre, og jeg fikk dessverre ikke være med i spooningen....

Nå begynner kjøret for fullt

Etter fjellturen på lørdag syklet jeg en god langtur bl.a. over Golsfjellet og over i nabodalen i Valdres dagen derpå. Jeg må være såpass patriotisk at jeg foretrekker Hallingdal, men Valdres var absolutt ikke så verst. Frank løy ikke da han skrev om den elskede dalen hans. Den solide langturen ble en liten forsmak på hva som venter den kommende uken. Da reiser jeg med Magnus "el perro" Børresen til Lærdal for å legge ett solid treningsgrunnlag i de milevis lange stigningene i området. Er du i området, bli gjerne med på en tur!