Så lenge du ikke er i karantene og følger Folkehelseinstituttets råd, er en sykkeltur noe av det beste du kan gjøre for egen helse. Men hvordan er det egentlig å sykle ute nå?
Om du ikke har kommet deg ut på landeveissykkelen ennå – gjør det.
Mange steder i landet er det allerede bare veier og løvetann i veikanten. I Oslo skinner solen. Våryr. Likevel kan det være litt dystert.
Men hvordan er det egentlig? Her er ti betraktninger vi gjorde under dagens langtur i Follo.
1. Det er nesten ingen biler på veien
Det er uvanlig lite trafikk, og langs Gamle Mossevei er det flere syklister enn biler. Lite trafikk gir også lite forurensing og det er uvanlig lite eksos i luften rundt Oslo. Ta deg gjerne en liten sykkeltur i lunsjen. Sjefen ser deg ikke. (Om ikke han også er på sykkeltur).
2. Fotgjengere i veien
Dette er et luksusproblem vi aldri trodde vi skulle møte på, men det er altså realiteten i disse tider. Velger du populære turveier, som Kongeveien, må du belage deg på å vise hensyn og bruke ringeklokken om du er en av de få som ennå har det påmontert.
Er du som majoriteten er det kanskje på tide å lete opp en elegant og aero bjelle, eller plystre og takke når hindringene trer pent til siden. igjen, husk å takke og bukke, og hold sosial avstand.
3. Bli bedre kjent med deg selv
I følge rådene fra myndighetene bør vi unngå å trene i grupper, og helst bør vi sykle alene. Om du ikke er vant å dra ut på langtur uten en samtalepartner kan det være litt seigt, men du lærer deg selv og lokalområdet å kjenne på en annen måte.
Det kan anbefales for å sikre seg mot smitte, og blir du altfor ensom kan du plugge inn en ørepropp og ringe en venn, eller lytte til en av podkastene til Radio Landevei.
4. So long, wheelsuckers
Sosial avstand er et viktig prinsipp i å begrense smitte. Det er i disse tider ikke lov til å legge seg på hjul med andre forbipasserende syklister. Er du typen som ukritisk legger deg på hjul – vel – slutt!!
Det kan også være smart å unngå kaffestoppet disse ukene, selv om det er trivelig og viktig å støtte lokalt næringsliv. Husk at rådene er både for din egen og andres skyld, ingen vet hvem som bærer viruset eller hvor syke vedkommende kan bli. Jo raskere vi kan stoppe spredningen, jo raskere kan samfunnet normalisere seg.
5. Vi sliter fortsatt med å kle oss riktig på denne tiden av året
Det tar liksom et par-tre turer å få satt hva man faktisk skal ha på seg. For det er uten tvil en tid på året det er umulig å kle seg rett. Den friske vårluften råder oss til å pakke oss godt inn, men solstrålene varmer så svetten renner.
Drar man ned glidlåsen risikerer man kald luft mot lunger og hals, og en forkjølelse banker så på døren. (og da får du karantene). Ofte har vi også glemt litt av erfaringene fra fjoråret. Hvor mye skal man egentlig kle seg når det er 10 grader?
Tipset vårt er å unngå vinterklærne, ta heller to-tre lag med lettere klær slik at du kan ta av eller på ett og ett lag. Da unngår du å måtte velge mellom overoppheting og frostbitt.
6. De-andre-er-på-Mallorca-følelsen
Det er ennå noen uker til, men det virker som det er påske. Og har du vært alene hjemme i Norge i påsken mens alle vennene er på Mallorca, det er en grusom følelse av ensomhet.
Butikkene er nesten tomme og handlegatene ligger øde. Men akkurat nå er det litt mer fordi folk er permitterte, folk har uvanlig god tid og virker mindre stresset. Fuglene er tilbake fra syden.
7. Ingen leker lenger Nibali
Vær også ekstra forsiktig når du er ute på trening. Ikke ta sjanser som kan føre til velt, skader og behov for medisinsk behandling. Helsearbeiderne er allerede overarbeidet og det siste de trenger er å ta seg av en som skulle leke Nibali ned fra Ekeberg.
8. Tørre veier
Lite snø og åtte-ti grader på dagtid gjør at asfalten er tørr. Du trenger dermed ikke være redd for skyggepartier med is eller vannsprut på gliset, kjæledeggen, elsklingen eller hva du kaller karbonhesten din. Grusveiene er også stort sett tørre, men her kan du møte på våtere partier og på traktorveier som enda være litt gjørmete.
9. Gruslagte sykkelveier
Gang- og sykkelveiene er dessverre overgruset enda. Det er ikke mangel på bruk av singel om vinteren, og foreløpig mangler det børsting på de fleste gang- og sykkelveiene. Det blir nok raskt utbedret når vi nærmer oss påsketider.
10. Iskrem og barn i gata
Det er for kaldt til å føles som sommerferie, men det er noe rart å se barn leke ute i gata på dagtid eller spise iskrem i sola. Det er i våre øyne altfor tidlig, men det har faktisk vært et typisk syn den siste uken. Hvordan hjemmeskole fungerer, det får du nesten spørre Utdanningsetaten om.
Denne posten ble først skrevet for og publisert på landevei.no